怒らない自分を目指して　医師のためのアンガーマネジメントp46-482019年3月3日

アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールすることです。

私は、かなり気が短いほうだと自覚しています。

それなので、今回の原稿依頼にはちょっと戸惑いましたが、チャレンジしてみました

怒りは自然なものですが、それを直接相手にぶつけずに、立ち止まって、どの程度の怒りを表現してよいのかを数値で考えてみるだけでも消えていくものです。

私の原稿は不十分でしたが、他の医師のかたがたの原稿はとても参考になりました。これからも修行を続けていきたいと思います。

https://www.jmedj.co.jp/premium/angm/